Sportpsychologische Schulung beim FFC

Gestern fand der erste Teil der sportpsychologischen Schulung unserer Frauen und B-Juniorinnen statt, die wir in drei Einheiten aufgeteilt haben. Referentin war die Sportpsychologin Svenja Gimbel. Ziel der Schulung ist es, unsere Spielerinnen „mental stark“ zu machen und gezielt in ihren emotionalen, sozialen, motivationalen und volitionalen Kompetenzen zu fördern.

Was im Kopf vorgeht, entscheidet beim Sport über Sieg oder Niederlage, über effektives oder schlechtes Training und Fußballspiel. Je stärker eine Person mental gefestigt ist, desto weniger verspürt sie Ängste und Zweifel auf dem Weg in Richtung Ziel oder in der entsprechenden Situation – auch bei widrigen Umständen.

Inhalte Teil 1: Grundlagen und erste praktische Einführung in die Themen der mentalen Stärke:
• ENTSPANNUNG
• KONZENTRATION
• SELBSTBEWUSSTSEIN
• RESSOURCEN AKTIVIEREN
• VISUALISIEREN

Es war ein toller Mix zwischen Theorie und praktischen Übungen. Wir freuen uns bereits auf die nächsten beiden Abenden. Danke an die "Gipfelstürmer", die uns die schönen Räumlichkeiten für die Schulung zur Verfügung gestellt haben.

Hintergrund:
Unser Ausbildungskonzept basiert nicht nur darauf die fußballerischen Fähigkeiten der Spielerinnen zu verbessern, sondern auch ihre Persönlichkeit zu stärken, um sie zu selbstbewussten und erfolgreichen Persönlichkeiten auf und außerhalb des Platzes zu machen. Jede Spielerin hat ihre eigenen Stärken und Schwächen, und es ist wichtig, dass ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt werden, um ihr volles Potenzial zu entfalten.

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